Sursa poza si informatii: stiridinsursebuzau.ro

Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de tensiune arterială crescută, este o afecțiune frecventă care afectează milioane de persoane, indiferent de vârstă sau stil de viață. Deși adesea nu prezintă simptome evidente, aceasta poate avea efecte grave asupra sănătății cardiovasculare.

Ce este hipertensiunea arterială?

Hipertensiunea arterială apare atunci când presiunea sângelui asupra pereților arterelor este constant prea mare. Valorile normale ale tensiunii arteriale sunt, în general, sub 120/80 mmHg. Când tensiunea depășește frecvent 140/90 mmHg, vorbim despre hipertensiune arterială, o afecțiune care poate rămâne mult timp fără simptome evidente. (medicover.ro)

Cauzele hipertensiunii arteriale

Hipertensiunea poate fi primară (esențială) sau secundară. În cazul hipertensiunii primare, cauza nu este întotdeauna identificabilă, dar anumiți factori de risc pot contribui la apariția acesteia:

• Stilul de viață sedentar: lipsa activității fizice regulate.
• Alimentația bogată în sare și grăsimi: consumul excesiv de alimente procesate și sărate.
• Stresul prelungit: niveluri ridicate de stres care afectează sănătatea generală.
• Fumatul și consumul excesiv de alcool: obiceiuri care pot deteriora vasele de sânge.
• Vârsta înaintată: persoanele de peste 60 de ani sunt mai expuse riscului de hipertensiune.
• Predispoziția genetică: istoric familial de hipertensiune arterială. (csid.ro)

Există și forme secundare de hipertensiune, cauzate de alte afecțiuni precum problemele renale, tulburările endocrine sau anumite medicamente. (doc.ro)

Simptomele hipertensiunii arteriale

Mulți oameni nu resimt simptome decât atunci când valorile sunt foarte ridicate. Totuși, unele semne pot sugera o tensiune crescută:

• Dureri de cap persistente, mai ales dimineața: senzație de presiune la nivelul capului.
• Amețeli: senzație de vertij sau instabilitate.
• Tulburări de vedere: vedere încețoșată sau dublă.
• Oboseală nejustificată: stare de epuizare fără un motiv evident.
• Palpitații: bătăi neregulate sau rapide ale inimii.
• Sângerări nazale frecvente: hemoragii nazale inexplicabile. (csid.ro)

Este important de reținut că lipsa simptomelor nu înseamnă absența bolii. De aceea, măsurarea periodică a tensiunii este esențială pentru prevenție.

Cum se tratează hipertensiunea arterială?

Tratamentul hipertensiunii presupune, în primul rând, modificarea stilului de viață:

• Reducerea consumului de sare: limitează aportul de sodiu în alimentație.
• Adoptarea unei diete echilibrate: bogată în legume, fructe și alimente neprocesate.
• Mișcare zilnică moderată: plimbări, exerciții ușoare pentru menținerea unei greutăți sănătoase.
• Renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool: obiceiuri care pot deteriora vasele de sânge.
• Gestionarea stresului: tehnici de relaxare, yoga sau meditație. (arenamed.ro)

În unele cazuri, medicul poate recomanda tratament medicamentos, personalizat în funcție de starea pacientului și de istoricul medical. Medicamentele pot include diuretice, beta-blocante, inhibitori ai enzimei de conversie sau blocanți ai canalelor de calciu. (medicover.ro)

Când ar trebui să mergi la medic?

Dacă ai în familie cazuri de hipertensiune sau ai trecut de vârsta de 40 de ani, este recomandat să-ți verifici regulat tensiunea arterială. Chiar și în absența simptomelor, controalele preventive pot face diferența între o viață sănătoasă și complicații serioase.

Așadar, hipertensiunea arterială este o afecțiune frecventă, dar care poate fi ținută sub control cu ajutorul unui stil de viață echilibrat și al îngrijirii medicale potrivite. Nu lăsa boala să evolueze în tăcere. Verifică-ți tensiunea, cere sfatul unui medic și fă pași concreți pentru sănătatea ta cardiovasculară. Inima ta merită grijă zi de zi!